#familjeutmaningen - Rörelse och lek tillsammans

Familjeutmaningen

Foto: Landstinget i Kalmar län

Alla barn och unga behöver röra på sig minst 60 minuter varje dag. Eftersom stillasittandet ökar behöver vi alla hjälpa till att möjliggöra fysisk aktivitet i barnens vardag. Rörelse är något som både kropp och knopp behöver för att vi ska må bra. Vuxna är förebilder, skola och föreningsliv är unika arenor för fysisk aktivitet. Rör er och lek tillsammans! Så skapar vi en aktivare och friskare vardag för barn och unga.

Hitta tillfällena för vardagsmotion och rörelse. Tänk rörelseglädje och att det ska vara enkelt. Det finns alltid möjlighet till spontan lek. Rör dig hemma, eller borta. Rör dig i skolan eller i föreningslivet. Att röra sig kan man göra tillsammans och var som helst.

Tagga gärna dina egna rörelser, som inspiration till andra, i film eller på bild med #familjeutmaningen så skapar vi mer rörelse i Kalmar län.

Landstinget i Kalmar län som ligger bakom initiativet har tagit hjälp av fem olika familjer i länet för att inspirera till mer rörelse och lek tillsammans. Kolla in!














Bakom #familjeutmaningen finns Landstinget i Kalmar län, Smålandsidrotten, Friskis&Svettis och P4 Kalmar Sveriges Radio, i samarbete med länets kommuner.






2018-08-03

Allfargatan 26, Box 503, 385 25 Torsås, Tfn 0486-331 00, Fax 0486-331 05, Orgnr 212000-0696, BG 642-3446, info@torsas.se